Ganzheitliche Gesundheitsberatung

Die ganzheitliche Gesundheitsberatung dient dazu, Warnsignale des Körpers zu erkennen, einen Einklang von Körper, Geist und Seele herzustellen und eine präventive Gesundheitspflege zu fördern. Präventiv bedeutet, was kann ich vorbeugend und unterstützend zur Pflege meiner Gesundheit tun.

Fragen wie: “Benötige ich in einer Stressphase vielleicht eine besondere Ernährung? Ständige Verspannungen machen mich reizbar und müde, was kann ich dagegen tun?“, sind mögliche Themen einer Gesundheitsberatung. 

Gemeinsam mit Ihnen analysiere ich den Ist-Zustand und gebe Ihnen Maßnahmen an die Hand, die es Ihnen möglich machen, aktiv-präventiv etwas zu Ihrer Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden beizutragen.

Denn Ihr Körper und Ihre Seele sagen: „Kümmere Dich um mich, sei liebevoll und achtsam mit mir und führe mir Dinge zu, die gut für mich sind. Dinge, die mich regenerieren lassen.“

In 3 Schritten zur ganzheitlichen Gesundheitsberatung

Fragebogen

Durch den Fragebogen schenken Sie mir Einblick in Ihre Lebensgewohnheiten. Er dient der Betrachtung  

  • der Ernährung
  • des Trinkverhaltens
  • der Bewegung
  • der Atmung
  • der Entspannung
  • des persönlichen Umfeldes
  • Ihrer Lebensumstände
  • Ihrer Lebensgewohnheiten

Analyse

Die gemeinsame Auswertung Ihres Fragebogens gibt einen Überblick in Ihr Leben und lässt Dinge erkennen, die optimierungsbedaf haben. Es ist nicht nur für mich Wissenswert was Sie in Ihren Fragebogen geschrieben haben, sondern auch für Sie.

Oft wird einem schon während des Ausfüllens bewusst, dass manche Dinge nicht so optimal sind. In der Hektik des Alltags, werden solche Dinge weggedrückt und gar nicht so ins Bewusstsein gerufen. 

Beratung & Anwendung

Meine Aufgabe ist es Sie, präventiv beratend dabei zu unterstützen, gesund zu bleiben, bzw. Ihnen Verhaltensweisen an die Hand zu geben, mit denen sie vorbeugend etwas für Ihre Gesundheit tun können. Dazu gehört z.B.

  • wie Sie eine Entsäuerung, oder eine Darmreinigung richtig durchführen
  • Wie Sie Ihre Ernährung besser gestalten
  • Wie Sie richtig Atmen, den wir atmen fast alle viel zu flach
  • Wie Sie Ihr Zeitmanagement optimieren
  • Wie schützen Sie Ihre Bedürfnisse, was brauchen Sie, dass es Ihnen gut geht.
  • Was hilft Ihnen zu entspannen und sich zu regenerieren
  • Wie können Sie Stress runterfahren und wieder zu mehr Lebensqualität finden

“Ich meine das die Gesundheit uns glücklich macht, doch das umgekehrte tut auch seine Wirkung.

Ich glaube, das ein glücklicher Mensch weniger leicht erkrankt als ein unglücklicher.” 

Bertrand Russel